Hvad kan vi gå til 2025/2026
Aktiv børnegymnastik 0.-3. klasse
Aktiv børnegymnastik er et hold fyldt med bevægelsesglæde, energi og fællesskab! Her for børnene mulighed for at udfolde sig fysisk igennem leg, rytme og motoriske udfordringer. Vi arbejder med grundlæggende gymnastik færdigheder såsom balance, kordination, styrke og smidighed.
Holdet er både for piger og drenge, og vi slutter sæsonen af med en opvisning, hvor børnene stolt viser, hvad de har lært.
Vi træner:
Mandage kl. 16.15 - 17.00
Instruktører: Tanja og Lone
Kampsport for børn 0.- 6. klasse
Sjov, bevægelse og selvtillid!
På børneholdet lærer vi grundlæggende kampsport gennem leg, øvelser og samarbejde. Træningen styrker motorik, koncentration og selvtillid - alt sammen i et trygt og postivt fællesskab.
Alle kan være med - ingen erfaring nødvendig!
Vi træner:
Ondsdag kl. 16.00 - 17.00
Instruktører: Casper og Zarina
Jumping Fitness
Vi træner:
Tirsdage kl. 17.15 - 18.15,
Torsdage kl. 17.30 - 18.30,
Lørdage kl. 08.30 - 09.30
Instruktører: Maria, Mette og Tina
Cirkel træning - effektiv træning for hele kroppen.
Er du klar til at få pulsen op, styrken frem og smilet på ?
Cirkeltræningsholdet er for dig der ønsker en alsidig træning, hvor hele kroppen bliver udfordret. Vi arbejder i forskellige stationer med både styrke- og konditionsøvelser så du får en effektiv og varieret træning - uanset dit niveau.
Vi træner både styrke, kondition og smidighed.
Vi laver sjov og motiverende træning i fællesskab med andre.
Tag din vandflaske, et håndklæde og dit gode humør med - resten sørger vi for !
Vi træner:
Mandage kl. 18.00-19.00
Onsdage kl. 18.00-19.00
Instruktør: Kristina
Yoga
Yoga & Afspænding - din stund af ro.
Vi starter med blide yogastræk og rolige bevægelser.
Slip dagens stress, stræk kroppen blidt og find ro i sindet.
Vi slutter timen af med guidet afspænding, hvor du kan give helt slip og lade kroppen hvile.
Alle kan være med - ingen erfaring nødvendig.
Vi træner:
Mandage kl. 19.00-20.00
Instruktør: Kristina
|
|
|
|